Quem vive de ansiedade acaba esvaziado dos outros sentimentos.


São suas escolhas que conduzem você ao seu lugar de ser você.


Escolhas podem ser fortalecedoras ao ponto de você perseguir um caminho aberto, pleno, consciente, feliz.


Mas também podem ser escolhas limitantes que lhe conduzem ao lugar da inconsciência e do sub julgamento às crenças  predeterminadas pelo fracasso de uma sociedade perdida nessa realidade aparente.


Acalme logo esse coração ansioso que as coisas vão dar certo.


Vimos os sintomas, passamos pelos principais causadores, os tipos mais comuns de ansiedade, até apresentar 20 valiosas sugestões de como enfrentar esse transtorno.


Você foi se conscientizando de quão importante é manter a saúde mental em dia para escolher uma vida abundante com saúde e bem estar.


Uma simples mudança de hábito ao se ver no espelho da vida; mudança da forma como você enxerga a si mesmo nas pequenas coisas e como encara o mundo, pode imediatamente fazer toda a diferença.


Apenas mantenha-se respirando e dê um passo de cada vez, que você chega lá.


PS: não se esqueça de contar com toda a ajuda possível para vencer essa batalha. A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito.
Até sempre. Boa sorte.




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