O silêncio é o nosso melhor mestre.

Três tarefas muito eficaz.

Em silêncio observar o pensar.

Contemplar a perfeição da natureza, Se conectar. Ela esta constantemente se equilibrado mesmo ao meio do caos. Ela literalmente é uma mãe. Longe dela so á desequilíbrio.

Não julgar. Observar. Sem Deichar levar pelas emoções, sensações e pre-conceitos formados por onde nascemos e passamos.

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